下園壮太 うつから最短で抜け出す方法 プチ認知療法 購入者の評価 賛否は？２ｃｈ家庭と仕事を両立してバリバリやっていたのに、あることから会社に損害をかけてしまった。自分を責め今まで以上に働いたが、ある日突然吐いて、心が折れた気がした。。。
下園壮太さんの「うつから最短で抜け出す方法 プチ認知療法」
結構興味あり。
誰でも実践できる「プチ認知療法」は「誰もわかってくれないと」いう気持ちを、驚くほど簡単に変えてしまう。改善する「秘密・コツ」があるから！って、いっているよ。
本当なのかな？
買って試した人の感想はどうなの？
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買ってみた感想病院でカウンセリングを定期的に受け、薬をきちんと飲むだけの日々。何も変わらず何もできない。ところが下園先生の「プチ認知療法」実践したら
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期待してもいいかもね。
下園先生は「うつは心を鍛えるチャンス」と言う。「頑張る・続ける・あきらめない」ではなく「自分の弱さを認め、それでもしぶとく方法を探す」大人の心で乗り切ればいいと！
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