本田昌毅さんの「テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したうつ改善プログラム」が気になって
あちこちのレビューサイトとか口コミサイトを調べています。
うつはもちろんのこと、併発しやすいパニック障害や恐怖症に効く治療法も提案って言ってますね。
メリットはわかったけれど、
自分にも使えるようなもの?
本当のところ、どうなんでしょうか…
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口コミと感想を確認してみるこのうつ改善プログラムは、ご自身で実践されて効果を発揮するのはもちろんのこと、家族や恋人など、大切な方のうつを改善することにも効果を発揮します。
こんな成果が出たらいいですよね。
どうしよう?試してみようかな。